Faszien - wie trainiere ich sie richtig und warum überhaupt?

WANN: am 22.02.2019 - Start um 19.00 Uhr, Ende um ca. 21.00 Uhr

WO: in der Körpersymphonie, Beethovenplatz 14, in der Weststadt

WAS: Warum wir unsere Faszien trainieren sollten und wie wir das tun

Faszientraining - die einen sagen es ist eine Modeerscheinung, die anderen schwören darauf. Ich bin ein großer Fan von Faszientraining. Ich habe es selbst ausprobiert und kann von den positiven Effekten profitieren. Faszientraining ist nicht nur "die Beine über eine Rolle rollen" sondern tatsächlich viel mehr. In zwei Stunden klären wir folgende Fragen:

• Was sind eigentlich Faszien und warum macht es Sinn sie zu "trainieren"?
• Wie trainiere ich sie richtig?
• Welche verschiedenen Techniken gibt es?
• Wie kann ich das zu hause machen?

Gesunde Getränke und Snacks sind selbstverständlich wie immer inklusive ;-)

WIE: einfach über den Kursplan anmelden ;-)